Плоскостопие: диагностика и лечение

Плоскостопие — уплощение сводов стопы, при котором она теряет способность амортизировать. Нагрузка, которую должна гасить стопа, передаётся выше: на колени, тазобедренные суставы и позвоночник. Поэтому жалобы часто начинаются не со стоп, а с боли в спине и коленях к вечеру.

Приём травматолога-ортопеда в клиниках СЗМЦ+ в Гатчине и Кингисеппе. Записаться: +7 (812) 644-41-04.

Признаки у взрослых

• усталость и тяжесть в ногах к концу дня;
• боль в стопах, икрах, коленях и пояснице после нагрузки;
• отёчность стоп и лодыжек по вечерам;
• обувь стаптывается с внутренней стороны;
• натоптыши и мозоли на подошве;
• трудно стоять долго на одном месте;
• увеличение размера ноги со временем.

Когда показать ребёнка

У детей до 5–7 лет уплощённый свод — вариант нормы, стопа формируется постепенно. Показать ребёнка ортопеду стоит, если он жалуется на усталость ног, походка изменилась, обувь снашивается неравномерно или стопы заметно заваливаются внутрь при ходьбе. Плановые осмотры важнее самостоятельных выводов.

Диагностика

Врач осматривает стопу под нагрузкой, оценивает высоту свода, положение пятки и походку. Для объективной оценки применяют плантоскопию — исследование отпечатка стопы. По результатам подбирают коррекцию.

Лечение

Полностью перестроить сформированную стопу у взрослого нельзя, но можно снять симптомы и остановить развитие осложнений — в первую очередь артроза суставов ног и проблем со спиной.

• Индивидуальные ортопедические стельки — основа лечения; изготавливаются по стопе конкретного человека, от 4 500 ₽;
• Правильная обувь с жёстким задником и достаточной шириной;
• Лечебная гимнастика для мышц стопы и голени;
• Массаж стоп и голеней для снятия перенапряжения;
• Контроль веса — снижает нагрузку на своды;
• Наблюдение у ортопеда при быстром прогрессировании.

У детей результат лучше: пока стопа формируется, стельки и упражнения способны заметно повлиять на её развитие.

Цены

Полный прайс — в разделах стельки и массаж.

Частые вопросы

Чем готовые стельки хуже индивидуальных?

Готовые рассчитаны на усреднённую стопу и поддерживают свод приблизительно. Индивидуальные изготавливают по вашей стопе с учётом её особенностей и характера нагрузки, поэтому они разгружают именно те зоны, которые перегружены у вас.

Правда ли, что плоскостопие вызывает боль в спине?

Стопа гасит удар при каждом шаге. Когда амортизация нарушена, нагрузка переходит на колени, таз и поясницу — отсюда боли, которые на первый взгляд со стопами не связаны.

Можно ли заниматься спортом?

Да, с правильной обувью и стельками. Стоит ограничить ударные нагрузки — бег по твёрдому покрытию и прыжки; плавание и велосипед подходят лучше.

К какому врачу идти?

К травматологу-ортопеду. Направление не требуется, приём платный.